Quelle collation sucrée choisir pour un goûter équilibré ?

1 - Compote de pomme : allégée, sans sucres ajoutés, avec des morceaux de fruits frais, c’est la recette permettant de manger plusieurs fruits à la fois. Comme indique le slogan, 5 fruits et légumes par jour, vous pouvez grâce à une compote, manger 2 ou 3 fruits d’un coup. La pomme, mais aussi des bananes, des kiwis, de la mangue, de la fraise. Les compotes sont fabriquées dans le Tarn et un ajout de sucre d’uniquement 17%.

2 - Muesli : fabrication artisanale, la quantité de sucre est moins importante. Avec un yaourt, du lait ou juste nature, cet encas sucré et croustillant permet de tenir jusqu’au repas du soir. Tous les ingrédients composant un muesli favorisent un goûter équilibré et plein de bonnes énergies : noisettes, amandes, flocons d'avoine, noix, …

3 - Yaourts : de vache, de brebis, aromatisés au citron, à la fraise, vous pouvez manger ces produits laitiers sans ajouter de sucre. Pour les yaourts nature, le miel, le sirop d’érable ou d’agave sucrent de plus avec un index glycémique bas. Rester gourmand tout en évitant des futurs soucis de diabètes.

4 - Barres : les barres industrielles sont remplies de conservateurs, d'additifs et sont trop sucrées. Faites le bon choix et mangez une collation bonne pour votre santé, fabriquez des produits de qualité comme des fruits secs, des farines complètes ou semi-complètes et sans sucre ajouté. Vous pouvez créer votre assortiment pour avoir une saveur différente et vous régaler à chaque bouchée.

5 - Biscuits secs : vous êtes très gourmands et les petits gâteaux secs sont votre péché mignon ? Nous aussi, nous adorons les cookies aux pépites de chocolats, les sablés au beurre, au citron, … Vous pouvez en grignoter, mais prenez l’option de biscuits fait maison, avec des ingrédients issus de l’agriculture biologique et non transformés.

Autres conseils pour équilibrer votre consommation de sucre : préférez le sucre roux non raffiné, sucre de coco au sucre blanc. Le chocolat noir au lieu du chocolat au lait et blanc, le miel pour vos boissons chaudes, recettes de pâtisserie au lieu d’un édulcorant. Réalisez des granolas maison avec des fruits déshydratés (fraises, bananes, mangues), des fruits secs, du cacao et des flocons d'avoine. Tous ces produits sont disponibles dans la partie épicerie sucrée du Drive en pot.

La gamme d’épicerie sucrée, est composée de produits sucrés fabriqués artisanalement, avec des ingrédients sélectionnés avec soin et non modifiés. Pas de sachet plastique, le vrac est vendu dans des bocaux, pour une consommation raisonnée.